天气一好,群里就开始喊“什么时候出去野炊”。
可每次野炊,是不是都逃不过老三样——面包、火腿肠、薯片?吃的时候无所谓,回家总觉得差点意思。
今天这份初夏户外野炊餐谱,6道菜,好做、好带、好吃,关键是拍照还特别有排面。
一、奥尔良烤鸡翅(提前腌好)
食材:鸡翅中12个、奥尔良腌料2勺、蜂蜜1勺
具体做法:
鸡翅洗净划两刀,加腌料和蜂蜜抓匀装密封袋放冰箱腌一晚到营地用烤网或烤盘,中火两面各烤8分钟提前腌好是最省事的。到地方直接烤,鸡翅滋滋冒油,外焦里嫩,抢得最快的就是它。
二、午餐肉饭团(主食担当)
食材:午餐肉1盒、米饭2碗、海苔片、拌饭料
具体做法:
午餐肉切片煎到两面焦黄米饭加拌饭料拌匀用午餐肉盒子当模具,一层米饭、一片午餐肉压实包上海苔片固定不用加热直接吃,管饱又好看。野餐垫上摆一排,朋友圈先吃。
三、凉拌柠檬虾(开胃前菜)
食材:鲜虾500g、柠檬半个、洋葱、香菜、蒜末、小米辣
具体做法:
出发前:虾煮熟剥壳,洋葱切丝调汁:柠檬汁+蒜末+小米辣+鱼露2勺+糖少许虾和洋葱泡在汁里,装密封盒冷藏到营地倒出来撒香菜冰凉爽口,酸辣开胃,大热天来一只太解腻了。这道菜一端出来,朋友都问“哪买的”。
四、韩式紫菜包饭(好看好分)
食材:米饭、紫菜、黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋丝、蟹肉棒
具体做法:
出发前:米饭加香油和盐拌匀紫菜上铺米饭,放所有配菜卷紧切片装盒,每层用保鲜膜隔开比三明治有诚意,比便当方便。五颜六色的切面,小孩子抢着吃,大人忍不住多拿两块。
五、锡纸花甲粉丝(露营神菜)
食材:花甲500g、粉丝2把、金针菇、蒜蓉酱、小米辣
具体做法:
粉丝泡软,花甲吐沙洗净锡纸铺好,放粉丝、金针菇、花甲加蒜蓉酱、生抽、小米辣、小半碗水包紧放烤网上,烤15分钟锡纸菜是野炊的灵魂。打开锡纸那一下,热气裹着蒜香扑面而来,全场尖叫。而且不用洗碗!
六、水果酸奶杯(收尾甜品)
食材:无糖酸奶、草莓、蓝莓、芒果、燕麦片
具体做法:
出发前:水果切块分装到营地:找个透明杯子,一层酸奶一层水果一层燕麦重复两次,顶上撒水果粒颜值高、做法简单、吃起来没负担。吃完烧烤来一杯,清爽收尾太完美了。
野炊小贴士
保温箱:带冰袋,凉拌菜和饮料全靠它
分区打包:熟的放一起、生的放一起、餐具单独一包
带足垃圾袋:快乐带走,垃圾也带走
湿巾纸巾:户外洗手不方便,这俩是救命的东西
这6道菜选三四样就够吃了。我的经验是:烤鸡翅和花甲粉丝绝对不能少,其他随意。
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